太極者無極而生,陰陽之母也;動之則分,靜之則合,無過不及,隨曲就伸。人剛我柔謂之走,我順人背謂之黏;動急則急應,動緩則緩隨,雖變化萬端,而理為一貫。由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明;然非功力之久,不能豁然貫通焉。虛靈頂勁,氣沈丹田,不偏不倚,忽隱忽現;左重則左虛,右重則右杳,仰之則彌高。俯之則彌深。進之則愈長,退之則愈促,一羽不能加,蠅虫不能落,人不知我,我獨知人,英雄所向無敵,蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多,雖勢有區別,概不外乎壯欺弱、慢讓快耳!有力打無力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關學力而有為也。察四兩撥千金之句,顯非力勝;觀老者能禦眾之形,快何能為?立如平準,活似車輪;偏沈則隨,雙重則滯。每見數年純功,不能運化者,率自為人制,雙重之病未悟耳。欲避此病,須知陰陽相濟,方為懂勁;懂勁後,愈練愈精,默識揣摩,漸至從心所欲。本是舍己從人,多誤舍近求遠,所謂差之毫釐,謬以千里,學者不可不詳辯焉!是為論。
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時間: 04/28(日)
我們8:00先在觀景台集合 搭公車
希望大家要準時喔,因為到中原後,還要排練套拳~
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集合時間:04/22(一) 晚上6:00
集合地點:社辦門口
餐廳:托斯卡尼尼
http://www.toscanini.com.tw/
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寒訓時間從01/23(三)開始到2/1(五)
每天下午01:30~05:00,地點在遊藝館社辦。
另外,為了提升寒訓效果,六日也要練喔,但是地點在晨練位置。
請大家準時參加,謝謝~
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日期
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社課進度
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09/18
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期初社大迎新茶會
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09/25
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基本功操:馬樁/挪跨/轉腰/斜飛/摟膝拗步/手揮琵琶
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10/02
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套拳第一段:太極起式/分勁雲手/左右斜飛損益
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10/09
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套拳第一段:攬雀尾
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10/16
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套拳第一段:翻身單鞭/側上提手上勢
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10/23
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套拳第一段:並上白鶴亮翅/前上左摟膝拗步
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10/30
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套拳第一段:跟上手揮琵琶/前上左摟膝拗步/
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11/06
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套拳第一段:直上右摟膝拗步/直上左摟膝拗步
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11/13
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期中考週(休息)
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11/20
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套拳第一段:跟上手揮琵琶/上步搬攔捶
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11/27
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套拳第一段:如封似閉/翻身十字手
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12/04
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套拳第一段:總複習/單搭手
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12/11
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雙搭手/豎圈推手
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12/18
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四正手
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12/25
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雲手/倒攆喉
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01/01
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元旦停課一次。期末聚餐。
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01/08
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期末考週停課,這學期社課結束。
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老師:李是男老師
本表僅供參考,進度以老師教學進度為準
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聯絡人: 賴彥佐:0989-539-166 james19921@yahoo.com.tw (e-mail)
吳慶鴻:0985-898-169 taiwan520forever@hotmail.com (e-mail)
郭永才:0920-770-287 peter801182006@hotmail.com (e-mail)
晨練時間:每周一至周五07:00-07:55 (後期會做調整)
晨練地點:中正圖書館(舊圖書館)面對宵夜街口那面
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太極二進位: 中央資工二進位的世界 à [C]lass[分類看板]
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